モデルのように痩せたい - 健康的なダイエット術

女性にとって、男性にとって、
「美しい身体」とはどんなものなんでしょうか？

今の理想的な女性のスタイルを基準にして‥
たとえば100年くらい前の写真を見ると、
当時の女性はたいがい、ゆたかな丸みのある体形をしています。
セザンヌの絵のモデルなどがそうですね。

あるいは、中国は唐の時代、
絶世の美女とうたわれた楊貴妃ですが、彼女は記録によると
とてもふっくら丸顔で体形も太め、
それが当時の美女の基準だったらしいのです。

時代によって変わる理想スタイル。
ですから、こう言ってみてはいかがでしょう。

「うつくしいひとはただ、うつくしい」

おおらかに、健康な女性であることが
いちばん美しいのではないでしょうか？

⇒　モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

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年齢と共に贅肉がお腹周りに増えて、
ダイエットをしようと思っても忙しくてジムやエステにも通えず、
なんとか自宅で出来る方法は無いかと毎日悩んでいました。

若い頃は少し太っても、またすぐ痩せる事が出来ました。
それが中年になった今、なかなか痩せる事が出来ない状態です。

これは年齢に伴い基礎代謝が下がってしまったからだと思います。


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私がダイエットを真剣に始めたきっかけは、家族に
「何、その体型」と言われたからです。

ビール瓶体型の私は、いつもチュニックを着用して
寸胴なウエストを隠していました。

でも、家族には隠すも何も、バレバレです。


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綺麗に痩せたい！

女性に生まれて一瞬たりとも考えたことがない方はおそらくいないでしょう。

その思いに応えてか多くのダイエット方法が流行っては廃れ流行っては廃れ…

ダイエットにチャレンジしてはリバウンド。
また新しいダイエット方法を試す。
またまたリバウンド…
そんなイタチごっこをしてはいませんか？

それは自分の身体をいじめているのと同じです。
流行のダイエットに飛びつくのは止めましょう。

どうせチャレンジするなら、これにしてください。
「モデ痩せ」


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世間にはダイエットにまつわる情報が溢れています。

Ｔ
Ｖで取り上げたダイエット法はブームとなっては、すぐにブームは去っていきます。

バナナでダイエットが流行れば、スーパーのバナナ売り場は常に売切れ状態です。
そして右にも左にも、朝食はバナナと水のみといった人が溢れます。

ダイエットも今や流行りものの１つのように見えます。
でも、考えてみれば人それぞれ自分に合ったダイエット法は違います。

一時的なブームのダイエット法であったとしても、それが自分に合っている
なお且つダイエット効果を得られているのであれば問題ありません。
しかし、情報に踊らされて、間違ったダイエットをしていると健康を害することにもつながります。

キレイになる為のダイエットが、体の調子を悪くしてしまうのであれば本末転倒です。
正しいダイエットがどういうものか、世にあふれる間違ったダイエットとは
どんなものなのかについて、詳しく知りたい方はコチラをご覧下さい。


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鰻と梅干を一緒に食べるのは良くないと聞いた事がありませんか？

食べあわせに関する迷信ですね。

実はこれ、全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。
鰻の消化を梅干が助ける効果があるからなんですね。

このように、食に関する言い伝えには、正しい物と間違った物が
混在しているのが事実です。

探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。

ところで、皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか？
これはあまり、聞いた事がありませんね。

では、こちらを御覧下さい。
痩せる為の食事改善を追及した、「モデ痩せ」です。


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それでもダイエットサプリメントを飲みますか?

ダイエットで体重は減ったのに、反対に体のサイズは太くなっていた、
そんな不思議な経験をしたことはありませんか。

体重計の目盛りは下がっていくのに、鏡を見れば一向にスタイルは変わらない。
いつまでたっても着たい洋服が着れないまま、なんてことがあったはずです。

まさにこれが、体重を減らすダイエットの致命的な間違いなのです。

極論すれば、体重を減らすことと体を細くすることに相関関係はありません。

それどころか、低カロリーダイエットはメタボリックと隣り合わせですから
あなたは、いつ大きな健康被害にあっていてもおかしくはなかったのです。


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それでもダイエットサプリメントを飲みますか?

サプリとはいえども薬を飲むわけですから、身体を内側から変えていくというイメージがありますよね。

しかし、本当にそうでしょうか。
体脂肪燃焼サプリメントには、効き目があるのでしょうか。

結論から言えば、これも真っ赤な嘘としか言いようがありません。

いかなる医学書や文献を紐解いても、研究データや臨床実験の結果からも
体脂肪を燃焼させる効果のあるサプリメントは存在しないのです。

あなたも、飲んで痩せなかったことを既に実感しているのではないですか。


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